Как быстро восстановиться после запоя в домашних условиях?

Алкоголизм – распространенное заболевание, которое характеризуется бесконтрольным потреблением спиртного, тяжелой абстиненцией и длительными запоями. После долгого периода приема этила организм сильно ослаблен и пьющий, еще не превратившийся в алкоголика, задумывается о том, как восстановить внутренние органы. Врачи рекомендуют делать это в клинике, но помочь себе можно и в домашних условиях, главное, знать, чем воспользоваться.

Общие рекомендации по восстановлению после запоя

После того, как алкоголь перестает поступать в организм, начинает развиваться абстинентный синдром. Человек чувствует себя плохо не только физически, но и морально. Тело и мозг продолжают требовать привычную дозу этанола. При этом появляется чувство тревожности, вины, паники, агрессия. В это время важно помочь больному и психологически, и медицинскими препаратами.Парень рассыпал таблетки

На фоне плохого самочувствия происходит постепенное восстановление работы всех органов, вывод токсинов из крови, насыщение тканей кислородом. Все это сопровождается головными болями, общем недомоганием и ломотой в суставах. Чтобы облегчить состояние и ускорить процесс, нужно выполнять простые рекомендации:

  • Первое, что должен осознать человек – необходимость в полном отказе от любых спиртосодержащих жидкостей. Не рекомендуется даже принимать лекарственные препараты на алкогольной основе. Вопреки распространенному мнению, похмелье не проходит после употребления небольшого количества выпивки, а переходит в новую стадию запоя;
  • Чрезмерное количество спиртного вымывает полезные вещества из организма, в том числе и соли, электролиты. Чтобы их восполнить, необходимо пить больше жидкости. Для этого подходит минеральная вода без газа, рассол, немного подслащенный чай, отвар шиповника. Восстановить баланс веществ помогут и аптечные средства – Аспаркам, Регидрон. Они содержат соли калия и магния, которые наиболее важны для правильного функционирования организма. О нормализации электролитного баланса можно судить по уменьшению головных болей;
  • Спирт сильно раздражает стенки желудка, алкоголики часто страдают от гастрита или язв. Облегчить работу ЖКТ поможет легкая пища. Из-за полного отказа от еды организм медленнее восстанавливается. Поэтому необходимо пересиливать себя и понемногу есть. В рационе в первые дни реабилитации должны быть вязкие каши, горячие бульоны – куриный или говяжий, сухарики, кисломолочная продукция. Позже вводятся овощи, фрукты, нежирное мясо и рыба;

Мясо рыбы

  • Чтобы помочь желудку и кишечнику избавиться от вредных веществ, образующихся при распаде этанола, необходимо принимать энтеросорбенты – активированный уголь, Полисорб. Они собирают все токсины и выводят их при дефекации;
Важно!
 При самостоятельном выведении из запоя могут возникнуть осложнения. Если больному становится хуже, сильно повышается артериальное давление, наблюдается спутанность или потеря сознания, необходимо немедленно вызвать скорую помощь или обратиться в больницу.
  • Для снятия симптомов похмелья нужно пить обезболивающие, спазмолитические и успокоительные препараты. Это поможет быстрее отрезветь и почувствовать себя лучше.

Что нельзя делать

В первые дни реабилитации после запоя запрещено:

  • Принимать контрастный душ. Вопреки распространенному мифу, резкая смена температуры воды может навредить ослабленному организму. Дело в том, что сердечнососудистая система работает в усиленном режиме и такая процедура может вызвать резкий спазм сосудов, что закончится инсультом или инфарктом миокарда. Для того, чтобы прийти в себя после запоя, лучше принимать теплую ванну или душ. Это позволит расслабить напряженные мышцы, смыть с кожных покровов токсины, выделяющиеся с потом, ускорить движение лимфы и очистить кровь от вредных веществ. Контрастный душ показан только полностью здоровым людям;
  • Интенсивно заниматься спортом. Люди на медицинских форумах пишут: чтобы быстрее вывести из организма алкоголь, нужно разогнать кровь физическими нагрузками. Однако повышенная активность изматывает сердечнососудистую систему, которая и так работает на пределе возможностей. Помимо этого, после запоя часто наблюдается обезвоживание организма, то есть кровь становится густой и вязкой. Сердцу приходится в несколько раз интенсивнее сокращаться, чтобы перегнать ее по сосудам. Иногда в этот период даже длительная пешая прогулка может стать причиной сбоя в работе органа из-за повышенной нагрузки;
  • Принимать любые количества алкоголя. Чтобы быстро выйти из запоя, некоторые выпивают небольшую дозу спиртного, желая облегчить мучения. Считается, что алкоголь помогает справиться с абстинентным синдромом. Для пьяницы со стажем даже использование спиртовых лосьонов может стать причиной нового запоя. Поэтому в этот период нельзя принимать ничего этилосодержащего;
Читайте также:  Алкотоксик: инструкция по применению, цена, реальные отзывы

Зависимость от алкоголя

  • Резко прекращать пить после продолжительного запоя. При затяжном запое, когда человек употребляет спиртное неделями и даже месяцами, ни в коем случае нельзя мгновенно бросать пить. Это может приведет к стрессу организма, принимающего этанол как необходимую часть своей жизнедеятельности. Результатом резкого отказа может стать кома или летальный исход. В этом случае почистить и восстановить организм сможет только нарколог в стационаре. Для этого понадобится целый комплекс препаратов и лечебных мероприятий.

Восстановление организма

Чтобы полностью отойти от запоя, придется сильно постараться. В этом помогут недорогие лекарственные препараты, которые продаются в аптеке без рецепта или лежат дома. Они не содержат опасных компонентов, не меняют гормональный баланс и обмен веществ, а мягко устраняют последствия интоксикации, восполняют нехватку витаминов, микроэлементов и улучшают общее состояние больного.

Препараты для каждого органа в отдельности:

  • Печень. Она больше всего страдает при алкоголизме, но способна самостоятельно регенерироваться. Чтобы ускорить ее восстановление, рекомендуется в период отказа от алкоголя принимать препараты-гепатопротекторы. Их действие направлено на обновление клеток печени, расслабление ее сосудов, улучшение питания тканей кислородом. После запоя надо пить следующие лекарства – Карсил, Эссенциале, Гепабене, Урсофальк. Также рекомендуется щадящая диета, которая не будет нагружать органы пищеварения. Из рациона необходимо исключить жирные, жареные, острые блюда, соленья и копчености. При такой диете улучшится работа желчного пузыря и всего ЖКТ;
Важно!
У некоторых препаратов есть противопоказания, поэтому перед их выбором надо изучить инструкцию.
  • Почки. Токсические вещества наносят ощутимый урон тканям органов мочевыделительной системы. Чтобы нейтрализовать их действие, необходимо увеличить в рационе питания содержание фруктов, овощей, молочнокислой продукции. Для улучшения работы почек рекомендуется принимать травяные отвары из спорыша, шалфея, можжевельника, крапивы. При длительной алкогольной интоксикации в мочевом пузыре и почках может накапливаться песок и образовываться камни. Для облегчения их выхода нужно пить Но-Шпу, которая расслабляет каналы почечных лоханок, мочеточника;
Читайте также:  Как бороться с женским алкоголизмом в домашних условиях?

Препарат Но - Шпа

  • Поджелудочная железа. Она страдает не только от поступления большого количества алкоголя в организм, но и от нарушения режима питания во время запоя. Чтобы наладить ее работу, рекомендуется кушать овощи и фрукты в небольших порциях каждые 3-4 часа. Ускорить усвоение растительной пищи поможет Панкреатин, Мезим, Фестал. Их необходимо пить за полчаса до каждого приема пищи;
  • Мозг и центральная нервная система. Под воздействием алкоголя нарушается кислородное питание мозговых и нервных клеток, они начинают медленно отмирать. Это влечет развитие поведенческих изменений – ухудшается память, сужается кругозор общения и интересов, снижается концентрация внимания, умственные способности, меняется походка и психология человека. На этом фоне развивается агрессивность, спутанность сознания, привычные жизненные приоритеты теряют смысл. Продукты распада спирта начинают выводиться из тканей мозга самыми последними – только через 4-5 недель после полного прекращения приема алкоголя. Чтобы ускорить процесс и улучшить состояние больного, принимаются следующие препараты – Глицин, Мексидол, пустырник в таблетках. Эти лекарства помогают наладить сон, уменьшить приступы ярости, агрессии, депрессии. Для устранения головной боли нужно принять таблетку Анальгина вместе с Но-Шпой.

Народные средства

Отойти и восстановиться после запоя часто помогают рецепты нетрадиционной медицины. Они улучшают общее самочувствие, сон, пищеварение, насыщают ослабленный организм витаминами, микро- и макроэлементами, особенно необходимыми алкоголику в этот период.

Знахари рекомендуют воспользоваться следующими рецептами:

  • Улучшить состояние больного в первый день отказа от алкоголя может простой напиток, приготовленный из двух стаканов простокваши или кефира. В него нужно добавить 1/2 ч. л. поваренной соли, 1 ст. л. сахара;
  • Снять симптомы похмелья на утро способны 20-25 капель мятной настойки на стакан воды. Она продается в аптеке. Уменьшает тошноту, обладает легким успокоительным эффектом;
  • В 1 стакане холодной воды развести 5 капель нашатырного спирта. Раствор оказывает такое же действие, как предыдущий рецепт;

Стакан воды

  • 1 ст. л. цветков бархатцев заливается кипящей водой (250 мл). Через 20 минут отвар пьется как чай;
  • С тошнотой и рвотой отлично справляется молотая корица. 1 ч. л. приправы надо залить стаканом горячей воды. После остывания до комнатной температуры выпить залпом. Если симптомы абстиненции не прошли, средство принимается еще раз;
  • 200 г овса залить 0,5 л молока. Смесь поставить томиться на слабый огонь, пока жидкость не выкипит, а зерна не разбухнут. Пропустить овес через мясорубку. Перед каждым приемом пищи съедать по 2 ст. л. кашицы;
  • Измельчить и смешать по 3 ст. л. цветков бархатцев, мяты, мелиссы, крапивы, корня пустырника. 1 ст. л. смеси высыпать в термос, залить 300 мл кипятка. Через час употреблять как чай. Можно добавлять лимон и натуральный мед. Это средство успокоит нервную систему, вернет силы и восстановит мозговую деятельность после недельного или более длительного запоя;
  • Справиться с алкогольной интоксикацией поможет смесь из стакана теплого молока и 1 ст. л. меда. Оба продукта способствуют быстрому выведению токсинов из организма, уменьшают раздраженность стенок желудка, блокируют приступы тошноты и рвоты.
Важно!
 Народные рецепты могут помочь при выходе из запоя только в том случае, если он был непродолжительным и органы не сильно повреждены. Для алкоголиков со стажем этот способ не подходит. Им поможет только нарколог, который будет приходить домой, чтобы ставить капельницы, или комплекс лечебных мероприятий в стационаре.

Что происходит после отказа от алкоголя

После принятия решения бросить пить алкоголик начинает меняться, и не только внутренне, но и внешне. Весь процесс «преобразования» делится на три этапа:

  • Через неделю воздержания от алкоголя появляется заметный прилив энергии, сон становится более долгим и крепким. По утрам отсутствует чувство разбитости, подавленности. Проходит изжога, налаживается работа ЖКТ, возвращается хороший аппетит. Также отмечается возрастание физической выносливости и хорошее настроение;
  • Спустя 2 недели происходят улучшения в работе мозга. Возвращается прежняя память, мыслительные способности расширяются. Со стороны сердечнососудистой системы также отмечаются изменения – исчезает одышка, учащенное сердцебиение, нормализуется артериальное давление. Пропадают отеки лица, внешность становится более приятной;
Читайте также:  Лечение белой горячки в домашних условиях

Мозг

  • Через 4 недели от алкогольных продуктов очищаются органы желудочно-кишечной и мочевыделительной системы. Это приводит к нормализации самочувствия, ясности сознания. Человек начинает понимать, что способен радоваться жизни без спирта, ведь никакие боли его больше не беспокоят.

Действие алкоголя на организм во время запоя

Влияние этанола на отдельные органы:

  • Печень. Первой страдает от токсинов, так как работает по принципу фильтра, нейтрализующего любые вредные вещества, которые попадают в кровь. Алкоголь медленно и целенаправленно разрушает клетки печени, что приводит к серьезным заболеваниям. Если во время не остановиться, появится цирроз, недостаточность, дистрофия;
  • Желудочно-кишечный тракт. Спиртные напитки перед поступлением в печень попадают в пищеварительную систему. Этанол раздражает слизистые оболочки пищевода, желудка, кишечника. Это часто приводит к развитию гастрита или язвы. Рвота, которой организм отвечает на чрезмерное употребление алкоголя, – первый способ самостоятельно очиститься от токсических веществ и защититься от их дальнейшего пагубного влияния на состояние внутренних органов;
  • Почки. Фильтруют жидкости, регулируют солевой баланс и берут на себя удар во время длительного запоя. При неконтролируемом употреблении спиртного происходит обезвоживание клеток и тканей этих органов, из них вымываются соли и электролиты необходимые для полноценного функционирования всех мочевыделительной системы;

Почки

  • ЦНС. Под действием этанола постепенно отмирают клетки головного мозга и нейроны, которые, как известно, не восстанавливаются. Это приводит к снижению умственных способностей, ухудшению памяти, развитию таких симптомов абстиненции как повышенная тревожность, агрессия, злоба, затяжная депрессия. При частых и длительных запоях человек начинает деградировать. Для него теряют смысл привычные семейные ценности, любимая работа, увлечения.

Помимо нарушения работы внутренних органов, у запойного пьяницы меняется и внешний вид. В этот период жизни люди перестают за собой ухаживать, забывают об элементарных правилах личной гигиены, не следят за состоянием одежды и окружающими бытовыми условиями. Это главный тревожный звоночек, на который должны обратить внимание родственники, чтобы попытаться спасти человека.

Видео в тему