Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить пить»: рецензия и отзывы

Аллен Карр – известный во всем мире автор книги, которая называется «Легкий способ бросить курить». Методика по избавлению от никотиновой зависимости оказалась настолько эффективной, что получила ряд литературных наград и похвалы со стороны опытных наркологов. Психолог уверен, что тяга к никотину и алкоголю имеет общую природу, поэтому он взялся за разработку программы лечения пьянства. В ее основу он вложил те же принципы, которые использовал для составления схемы терапии курения.

Книга о борьбе с алкоголизмом от Алена Карра будет полезна не только людям, страдающим от патологического влечения к выпивке, но и их близким родственникам. Автор разоблачает основные заблуждения о зависимости от спиртного, пытается донести мысль, что жизнь без него возможна, необходимо лишь укротить свои желания и научиться не идти на поводу у собственных потребностей.

О чем книга

В самом начале пособия писатель дает несколько рекомендаций о правильном прочтении издания. Алан Карен советует брать книгу в руки будучи в хорошем настроении и трезвом сознании. Второе условие – большой запас терпения. Если читатель с чем-то не согласен, то все равно не стоит отказываться от методики. Читать надо поэтапно и вдумчиво. Нельзя перепрыгивать с главы на главу.Книга Аллена Карра

Автор утверждает, что алкоголизм – это примитивное явление. Нет никакой хронической зависимости. Рабство от спиртного, по мнению Аллена Карра, кроется в мозгу человек. Больной только думает, что он не может жить без выпивки, на самом деле пациент просто не знает, что способен существовать без алкоголя и быть счастливым.

Читайте также:  Дисульфирам: инструкция по применению и аналоги препарата

Основная идея книги – чтобы бросить пить, не надо являться обладателем гигантской силы воли. Отказ от выпивки произойдет сам собой, если человек поймет, что желание употреблять спирт – не его собственная потребность, а навязанная извне мысль. Автор уверен, что как только алкоголик убедится, что нет никакой нужды употреблять этанолосодержащие напитки, то зависимость исчезнет. В качестве примера приводится ситуация, когда человек не садится в автобус не потому что ему не надо никуда ехать, а из-за отсутствия желания делать это.

«Легкий способ бросить пить» раскрывает основные причины пьянства. Аллен Карр часто упоминает общество анонимных алкоголиков. Он сравнивает свой метод со способом лечения, который предлагают эти сообщества. Главное преимущество его варианта – быстрый результат и простой механизм действий.

Книга написана понятным языком. Автор не уходит от темы, постоянно ведет диалог с читателем. Здесь нет нравоучений и наставлений. Все идеи излагаются в форме дружеского разговора. Текст дополняется примерами из реальной жизни.

Чем книга Аллена Карра лучше кодирования

Методика Карра рассчитана на то, что алкоголик самостоятельно принял решение бросить пить. На кодировку или медикаментозное лечения больной чаще всего соглашается под натиском родственников или под давлением обстоятельств. Это приводит к тому, что он избавляется от зависимости только на физиологическом уровне. Мозг остается порабощённым алкоголем. Пьянство может начаться в любой момент, ведь психологически пьяница еще не расстался со своей вредной привычкой.

Важно!
Методика Алена Карра, в отличие от кодирования, не имеет противопоказаний. Она подходит для лечения алкоголизма в любом возрасте и при любом физическом состоянии. Побочных эффектов не бывает.

Аллен Карр никого не запугивает, автор доступным языком объясняет человеку, что он может прекрасно прожить без спиртных напитков. В то время, как действие кодировки основано на страхе, способ автора книги работает мягко, без негативных последствий. В процессе чтения литературы алкоголику внушается мысль, что он может пить когда захочет, но на самом деле ему это не нужно. При кодировании пьющего устрашают смертельным исходом и различными патологиями, которые появляются при принятии спиртного после процедуры. Это негативно влияет на психоэмоциональное состояние и может вызвать проблемы с психикой.Процедура кодирования от алкоголизма

Читайте также:  Рецепты лекарств от алкоголизма с чабрецом и отзывы о лечении

Само чтение, как действие, дает благоприятный эффект. Мысли человека заняты, мозг начинает работать. При избавлении от любой зависимости главное не бездельничать. В расслабленном состоянии бывший алкоголик часто думает о крепких напитках. Книга же не дает ему этого.

Действие самовнушения, полученного в момент чтения книги, не ограничено, то есть для продления эффекта не надо делать очередной укол или возобновлять прием антиалкогольных капель.

Недостатки способа борьбы с алкоголем по методу Алена Карра

Книга помогает легко бросить пить, только если человек этого хочет. Поэтому методику нельзя применить без согласия пациента. Кроме того, пособие подействует на людей, не утративших способность мыслить и осознавать происходящее. Чтение не даст результат, если будет осуществляться в нетрезвом состоянии.

Отзывы о книге

Артем, 32 года.

Первый раз попробовал алкоголь в 12 лет, это был легкий коктейль. С возрастом потребности росли, а градус напитков крепчал. Последнее время любимицей была водка. Считал, что выпивка – это символ богатой жизни. Ведь в фильмах ни один деловой разговор не обходился без алкоголя. Карр развеял эту иллюзию. Я понял, что спиртное ничего не имеет общего с успешностью, только сокращает жизнь и делает ее тусклой.

Ольга, 54 года.

Алкоголизмом страдал муж, а книгу читала я. В запойном состоянии не до увлечения литературой. Сначала супруга прокапали, вызывала на дом наркологов. Потом, когда сознание стало проясняться, начала потихоньку внедрять в мозг тезисы из пособия Аллена Карра. И на самом деле помогло! Думаю, такая литература действует только на начальных стадиях алкоголизма, когда мозги еще не пропиты и до сознания можно достучаться.

Кирилл Копытин, нарколог.

Эту книгу советую читать пациентам после окончания медикаментозного лечения. На завершающем этапе терапии такая позитивная литература важна. Человеку предстоит освободиться от зависимости на психологическом уровне, сформировать новый круг общения, заполнить пространство, которое занимал алкоголь. Это самостоятельный путь. В такое время книга Аллена Кара – именно то, что нужно.

Видео в тему